如何在家中徒手练背部肌肉
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-01-18 05:11
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-01-17 14:38
如何在家中徒手练背部肌肉
最佳答案
- 二级知识专家网友：笑迎怀羞
- 2021-01-17 16:18
一种既简单又不用器械的。身体俯卧，四肢张开，吸气的同时尽最大努力将四肢同时向上举起，呼气慢慢放下。每天做两组每组做十个，不出一个月你就能看到自己的背部线条流畅优美。追问举起来要竖直吗追答当然啊
全部回答
- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-01-17 16:48
哑铃
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