要减肥可以吃什么水果或蔬菜…

答案:2 悬赏:50

解决时间 2021-11-08 08:52

提问者网友：缘字诀
2021-11-08 01:05

要减肥可以吃什么水果或蔬菜…

最佳答案

二级知识专家网友：何以畏孤独
2021-11-08 02:33

病情分析：你好，如果说是你要减肥的话，那么蔬菜水果要选择含糖量低以及含有淀粉物质比较低的物质的，比如说水中中的猕猴桃，山楂，柚子或者是橙子，蔬菜中的菠菜，青菜，莲菜，这些含糖量都是非常低的，你可以多吃，但是主要还是需要你注意少吃米饭，面条等食物的，这样就容易减肥了指导意见：建议的话就是说你现在减肥主要是靠少吃米饭，白面等物质的，其他就没有什么了

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1楼网友：一袍清酒付
2021-11-08 03:07

吃苹果，可以减肥，因为，苹果含糖较其它水果少，而且容易感觉肚子饱。蔬菜，你可以选择芹菜，白菜萝卜，等粗纤维，可以减少热量摄入。

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