找个心理学高手解答下啊，谢谢

你的心里是怎么想的先不说，如果你经常熬夜，睡眠不足，饮食不规律，那么只能说你这样的情况属于亚健康症状，也就是慢性疲劳综合症。会出现精神委靡不振，记忆力下降，失眠，头晕，注意力不集中。。。。。。如果长期下去体质会越来越差，心情也越来越差。如果说有什么药方，那就是保持愉快的心情，不熬夜，饮食均衡，少抽烟喝酒，那么你的身体一定棒得可以打死一头老虎。

你已进入人生的情感和事业的困惑期，多请教我这样的人就好了。