怎样保持正确的生活态度和乐观的心态以及快乐的心情

目前发现自己对朋友对家人对爱人对生活都期望过高 遇到事情总是不从自身找原因

心情也很容易就因小事情就跌落谷底 一搞就气急败坏 一肚子火等等 胃口也因此好不起来

现在下定决心要改变 希望朋友们多给些建议 让我更好控制自己的情绪

多想想还有不如自己的人了 对什么都不要太较真

``心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。

每天努力一点点

不是你的要学会放弃；无限放大开心快乐，无限缩小痛苦伤心。那你就会发现你的开心快乐多了许多了！ 听一听你最喜欢的歌、音乐，看一场你喜欢的电影，做一件你喜欢的事情，如旅游、购物等。快乐是自己找的，点点滴滴都是快乐的源泉.生活的本身就是这样，不可能到处充满欢乐。充实你的生活，你会发现生活还是很精彩的。人生的确很累，看你如何品味；每天多寻快乐，烦恼不去理会；短短数十寒暑，何不潇洒面对。祝你永远开心快乐.v

平常心，要知足，学会放松心情，多锻炼（最重要）。

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