睡觉前喝牛奶好不好
答案:11 悬赏:0
解决时间 2021-10-14 07:49
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-10-14 04:07
睡觉前喝牛奶好不好
最佳答案
- 二级知识专家网友：愁杀梦里人
- 2021-10-14 05:17
可以喝，有助于睡眠的哦
全部回答
- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-10-14 13:12
好，有助睡眠，但要睡前一个小时喝。
- 2楼网友：封刀令
- 2021-10-14 12:42
应该好，帮着睡眠
- 3楼网友：春色三分
- 2021-10-14 11:34
喝牛奶有助于睡眠，也能补钙。
- 4楼网友：duile
- 2021-10-14 10:42
好，可以安神
- 5楼网友：西岸风
- 2021-10-14 09:55
晚上喝奶更有利。科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中的钙却有减少。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求，另外还可促进睡眠
- 6楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-10-14 09:47
好习惯，可以促进睡眠！
- 7楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-10-14 09:37
肯定是好的，睡觉前很牛奶有助于睡眠啊
- 8楼网友：污到你湿
- 2021-10-14 08:43
好啊 有助睡眠还补充了钙质
- 9楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-10-14 07:26
睡前喝会有助于睡眠
- 10楼网友：拜訪者
- 2021-10-14 06:54
加蜂蜜更好，有助于睡眠
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