指甲分层是什么原因
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-10-12 18:03
- 提问者网友:刺鸟
- 2021-10-12 10:57
指甲分层是什么原因
最佳答案
- 二级知识专家网友:往事埋风中
- 2021-10-12 11:43
建议:甲板变薄变脆有纵向突出的棱,指甲容易撕裂、分层,这是一种营养不良的表现,可能缺钙以及血液循环差引起,也可见于扁平苔癣等皮肤病。
指甲分层也可能是由各种真菌引发,腐蚀性化学制剂(如某些清洁剂、消毒剂)也会导致问题出现。指甲有毛病,切记应马上看医生查明原因,及早治理。平日想指甲更健康,亦可从饮食方面入手:
⒈足够蛋白质:指甲由蛋白质组成,若平日指甲底部出现白色横纹,有可能是蛋白质不足,宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。
⒉钙质巩固指甲:缺钙可引致指甲易干易脆,宜多吃乳酪、奶或豆类食品。
⒊维他命防幼线:维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽,若吸收不足,指甲可出现幼线。
⒋矿物质防白点:指甲出现白点有可能是身体有严重疾病,亦可能是缺乏锌或铁,宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。
指甲分层也可能是由各种真菌引发,腐蚀性化学制剂(如某些清洁剂、消毒剂)也会导致问题出现。指甲有毛病,切记应马上看医生查明原因,及早治理。平日想指甲更健康,亦可从饮食方面入手:
⒈足够蛋白质:指甲由蛋白质组成,若平日指甲底部出现白色横纹,有可能是蛋白质不足,宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。
⒉钙质巩固指甲:缺钙可引致指甲易干易脆,宜多吃乳酪、奶或豆类食品。
⒊维他命防幼线:维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽,若吸收不足,指甲可出现幼线。
⒋矿物质防白点:指甲出现白点有可能是身体有严重疾病,亦可能是缺乏锌或铁,宜先请教医生。锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。
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- 1楼网友:往事隔山水
- 2021-10-12 13:07
建议:主要原因还是因为缺钙!
但是缺钙就单纯补钙绝对不是最好的方法,钙属于人体缺乏的微量元素,而微量元素和吸收必须借助维生素才能起到更好的效果!
以下是对补钙的一些小建议:
1、买一点补钙的营养素(千万不要买药品)
2、多喝牛奶,最好自己买鲜奶熬!也可以买高浓度的酸奶!
3、维生素主要分布如下:五谷、肝脏含有大量的维生素B,小麦的胚芽含有大量的维生素E,所以需要吃糙米,就是那种还有很皮的米!每餐的饮食注意均衡!
4、主要钙的消耗有这些,需要注意:电脑辐射消耗大量的钙、青霉素的代谢更多、生病消耗很多的钙、不良的生活习惯也会加重钙的代谢!
5、补钙是一辈子的事情,不可能今天补了明天就不用了!所以建议:每天一杯酸奶、两个橙或柠檬、每周炖一次骨头汤、少量的营养品,感冒了最好不打青霉素!如果有时间,可以去做这方面的咨询
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