男人有哪些备孕计划，目前让老公戒烟戒酒了，还有哪些需要注意的呢，希望专家提点下，我们想拥有一个健康聪
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-17 07:03
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-10-16 18:54
男人有哪些备孕计划，目前让老公戒烟戒酒了，还有哪些需要注意的呢，希望专家提点下，我们想拥有一个健康聪
最佳答案
- 二级知识专家网友：千夜
- 2021-10-16 18:59
你好，在备孕期间除了戒烟戒酒，男性朋友还应该要注意饮食均衡和生活作息要规律，饮食上可以多吃点富含蛋白质的食物，还有新鲜的蔬菜和水果，这对提高男性朋友的精子质量是很有帮助的。另外，男性朋友还应该要多锻炼身体，让体能保持在最佳状态，并且注意私处的清洁卫生。
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