夏天一般吃啥好

答案:6 悬赏:0

解决时间 2021-04-28 13:33

提问者网友：护她一生，唯爱
2021-04-27 20:22

夏天怎样吃养生

最佳答案

二级知识专家网友：寂寞的炫耀
2021-04-27 21:40

适宜食物 1、主食及豆类的选择：绿豆、赤豆、小米等各种主食均可，适当食用粗粮和豆制品。 2、肉蛋奶的选择：猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等，奶及奶制品，咸鸭蛋、咸鸡蛋、松花蛋、蛋黄等蛋类。 3、蔬菜的选择：苦瓜、丝瓜、南瓜、空心菜、马兰头、番茄、蒜苗、茄子、鲜藕、绿豆芽、黄瓜、冬瓜、菜瓜、香菇、紫菜、海带等。 4、水果的选择：柑橘、葡萄、草莓、西瓜、梨、甜瓜、桃、杨梅、乌梅、李、红枣等。

全部回答

1楼网友：心痛成瘾
2021-04-28 02:05

绿豆汤解暑解毒排毒素是非常好的选择

2楼网友：你好陌生人
2021-04-28 01:55

夏伏天去买苦瓜炒着吃，去买绿豆煮水喝。吃火锅去湿毒，吃西瓜排肾毒。煲板栗银耳粥养肝。

3楼网友：社会水太深
2021-04-28 00:51

多吃水果，解热降暑，排毒养颜。最好吃本季节的水果。

4楼网友：青春如此荒謬
2021-04-28 00:08

某科学研究表示，未来最营养最养生的事物为苍蝇蚊子大餐！含高高高蛋白质！！

5楼网友：旧事诱惑
2021-04-27 22:36

多吃水果蔬菜，多喝水

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