为什么这几天锻炼后，脑袋里面狠痛狠痛呢？呜呜~~

为什么这几天锻炼后，脑袋里面狠痛狠痛呢？呜呜~~

这说明你的体质还不行，有待加强锻炼。
第一，你头痛是由于运动量过大，你身体超负荷，对脑部的供氧不足。
第二，运动流汗多，使你却水，身体中缺少电解质来维持，脑垂体就不得不将工作来调平这种平衡。自然感到头不适
但是问题不大的，只是说明你身体很虚，坚持一段时间，你就不会再有这种情况，而且回很清新舒服的感觉

多半是体质不太好,又用力过久过度吧. 就是体力消耗过度. 我建议你每次运动不要那么长时间,强度也不要那么大,以前我上学的时候一次打球打了快一下午,结果出现的情况和你一样,而且还有点脚软,走路都有点飘忽. 动力一定要适时,不要太久. 还有一种情况是供血不足,有可能,但不一定.有可能是供葡萄糖不足.你是不是动力之前是饿着肚子,或者是空着肚子啊?那样的话是血糖不足哦,只要每次运动前吃一点点含糖量高的食物就行了. 谁叫你个大头去跟那个倒.霉东西去跑步的，看着满，头疼了把，小心JJ给你跑掉，下次还去跑吧

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