组织后卫的技术要求以及身体要求？

组织后卫的技术要求以及身体要求？

速度快。灵活，机动性强。有很好的大局观，熟练的控球技术，良好的心理素质。谢谢。

灵活 速度 控球

控球技术好 身高1米85以上 跳的高 

本文通过对篮球运动员组织后卫在球队中起到的关键性作用研究,提出并建议培养组织后卫的后备人才,首先必须让球员对这一位置在观念上有更新、更深刺的认识.另外,要在比赛和训练中不断加强球员的心理素质和身体素质.球员在掌握全面技术的条件下,必须拥有一项超常出众的特长技艺,才能成为一名优秀的组织后卫.

技术水平的训练 　　1.视野的培养 　　“视野”是指眼睛注视前方时,所能看见的空间范围。作为一名后卫队员，视野开阔有助于提高观察空间范围和物体运动方位的能力，及时发现双方球员在场上的位置、意图和战术等的变化，有助于迅速实施有针对性的组织进攻手段。我们经常可以看到这样的比赛场面：一个难得的进攻机会出现了，而控球队员却没有发现，仍在那里运球或是拿着球左顾右盼，寻找进攻时机，急得同伴和教现同伴的进攻意图，白白丧失了一次难得的进攻机会。 　　2.控球和支配球的能力 　　控球是指掌握球的能力，主要体现在运球技术上，运球是持球队员取得有球位置上的优势和取得行动自如的手段。接应推进、阵地进攻、球的调整位置、组织配合等一般都要通过运球来完成，提高控球能力是扩大视野的基础。控球能力训练时应注意以下几点：加强弱手运球的能力做到“左右开弓”；在基本技术掌握后，多练习运球组合技术；多开展提高“球感”的练习；在有消极防守的情况下练习运球技术；在具有破坏性的防守中练习运球，提高对抗中的控球能力。 支配球主要体现在传球技术的好坏。在训练中要求组织后卫除具备一般传球能力外，还必须掌握助攻传球技术。要求组织后卫在掌握多种传球的同时，要熟悉本队的基木配合和同伴特点。在传球前，注意观察、判断接球队员以及防守队员的位置、速度、高度等因素；传球动作快而动作幅度较小，增加其隐蔽性。 3. 攻击力的培养 　　组织后卫应有很强的攻击手段。攻击力的表现首先是中、远距离投篮。准确的中、远距离投篮可以吸引对手紧逼防守更有利于传球。训练中应把投篮练习放在重要的地位。突破能力的强弱也是攻击力大小的标志。组织后卫可以用突破直接上篮得分，也可以利用突破给同伴创造得分机会，特别是在进攻不顺利时，后卫用有效的突破，可以打乱对手防守。 　　4. 防守能力的培养 　　防守是保持优势取得胜利的保证。良好的防守战术、积极防守意识不仅能创造反击的机会，而且能提高全队士气。组织后卫同样是防守的指挥者，他不仅要防住自己的对手，而且要组织全队防守，破坏对方的进攻节奏。因此，组织后卫应具备较好的集体防守意识。由于组织后卫在防守中的补、换、堵位的特点，要着重培养其抢、打、断球的能力和意识。在训练中，经常进行基本步法练习，以提高各种滑步的灵敏性和快速移动能力，强调对球注意力，出现机会，迅速到位，利用手脚快的特点，抢、打、断球。 　　5.战术能力的培养 　　战术，简单地说就是作战方法。在篮球运动中，战术是指全队队员在比赛中合理运用技术、相互协调配合和组织整体配合的原则与方法。它是队员充分发挥身体、技术和智能水平的重要手段和保证。在双方实力相当时，合理地运用针对性的战术对比赛胜负可起到决定性的作用。 身体素质训练 　一般性身体训练以速度、灵敏、弹跳为主，不过多增加力量和长距离耐力跑。由于对组织后卫的速度素质要求较高，因此速度训练的比重应大，主要以1-30米的快速跑和变向、变速跑提高其速度素质；也可以结合快速运球，高速运动中传接球练习培养在高速中运用技术，控制支配球的能力。在弹跳的训练中，选择提高双脚连续快速起跳能力为主的练习手段，发展弹跳素质。

运球灵活,身体机动性好,投篮有感觉

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运球重心低，身高别太高，速度快，哈里斯那样的

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。 总的说来，控卫就是一个球队的“总裁”。传，切，突，投，跑，截，防。只要有里面四种或以上较好的话，就差不多了

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