做完俯卧撑和锻炼完腹肌后要做什么拉伸运动
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-17 17:51
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-10-16 20:53
做完俯卧撑和锻炼完腹肌后要做什么拉伸运动
最佳答案
- 二级知识专家网友：夜余生
- 2021-10-16 22:31
做完俯卧撑可以用扩胸运动来拉伸胸肌，或者肩绕环转来拉伸。可以逆时针做或者顺时针拉伸。昨晚仰卧起坐可以采用反弓形来拉伸腹部肌肉，或者做背肌来拉伸腹部。
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