女人早餐吃什么最好
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-13 04:20
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-10-12 10:23
女人早餐吃什么最好
最佳答案
- 二级知识专家网友：罪歌
- 2021-10-12 11:55
起床先喝一杯温水,干燥季节可以喝蜂蜜水。
早餐可以多种选择:
牛奶、酸奶，豆浆，果汁
煮鸡蛋，蒸蛋羹，嫩煎蛋
燕麦片，杂粮糊，各种粥，豆包、馒头、全麦面包、面条等
水果，拌蔬菜等
少量坚果
早上吃好一些，内容尽量丰富，有利于上午的精务充沛，而且不会发胖
早餐可以多种选择:
牛奶、酸奶，豆浆，果汁
煮鸡蛋，蒸蛋羹，嫩煎蛋
燕麦片，杂粮糊，各种粥，豆包、馒头、全麦面包、面条等
水果，拌蔬菜等
少量坚果
早上吃好一些，内容尽量丰富，有利于上午的精务充沛，而且不会发胖
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