早餐两个包子一碗粥，午餐半碗饭一浑一素，晚饭一个苹果一根黄瓜。一共多少卡？这样子可不可以减肥？
答案:3 悬赏:50
解决时间 2021-10-14 09:14
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-10-13 13:56
早餐两个包子一碗粥，午餐半碗饭一浑一素，晚饭一个苹果一根黄瓜。一共多少卡？这样子可不可以减肥？
最佳答案
- 二级知识专家网友：狂恋
- 2021-10-13 15:36
不吃糖类，巧克力，油脂过多的食物，还有薯片，烤翅等
多多多吃蔬菜，水果
按时进餐，保证营养，不挑食
多多多喝水，少喝饮料，尤其是奶茶，碳酸饮料，不饮酒，包括啤酒
一定要吃早餐和中餐，晚餐可有可无
ts晚餐后绝对不宜再进食
全部回答
- 1楼网友：长青诗
- 2021-10-13 17:57
肥胖多源于内分泌失调，还是内调好些。
- 2楼网友：北方的南先生
- 2021-10-13 16:45
不会到1000卡 应该减肥很有效
但是还要配合运动 效果最好
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