高三学生怎么减肥
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-18 01:51
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-10-17 01:01
高三学生怎么减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒醒三更
- 2021-10-17 01:46
减肥说白了管住嘴只要管住嘴都好说
饮食清淡要多油多盐多吃水蔬菜晚上尽量别吃主食吃几口青菜或者苹黄瓜都好五点之前能结束晚餐
多喝水别喝饮料八点之别喝水了再渴也别喝第二天容易水肿
晚上睡觉前做十分钟左右空自行车再来200剪刀腿平常没事多走走用刻意非得运动多长时间只要动了比动好
现高三别减太狠怕身体撑住劝好高三段时间别减好好学习多吃点无所谓等考上了大学暑假两月减也迟激进点两月瘦四十斤还能做
我之前晚上吃午吃少三月减了30斤方法伤身子也容易反弹
饮食清淡要多油多盐多吃水蔬菜晚上尽量别吃主食吃几口青菜或者苹黄瓜都好五点之前能结束晚餐
多喝水别喝饮料八点之别喝水了再渴也别喝第二天容易水肿
晚上睡觉前做十分钟左右空自行车再来200剪刀腿平常没事多走走用刻意非得运动多长时间只要动了比动好
现高三别减太狠怕身体撑住劝好高三段时间别减好好学习多吃点无所谓等考上了大学暑假两月减也迟激进点两月瘦四十斤还能做
我之前晚上吃午吃少三月减了30斤方法伤身子也容易反弹
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