男生肌肉型大腿如何在冬季减肥
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-08 21:20
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-11-08 00:16
男生肌肉型大腿如何在冬季减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：底特律间谍
- 2021-11-08 01:27
建议：建议你饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，每日增加半小时左右跑步、高抬腿锻炼，不过锻炼前后一定做些腿部的拉伸
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