怎样快速增肌
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-17 02:45
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-10-16 09:06
怎样快速增肌
最佳答案
- 二级知识专家网友：杯酒困英雄
- 2021-10-16 10:09
在健身房有很多器材，也是锻炼身体的不同部位的，练肌肉的话原则上是采用大重量，少次数的力量训练方法，但具体的训练计划还是要根据每个人的身体情况来制定。你可以上ptstudio网络健身平台，上面有很多关于健身方面的制定计划和专业的教练指导， 希望可以帮到你。
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