怎样减腰腹大腿?跑步和快走有用吗
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-14 20:48
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-10-14 10:28
怎样减腰腹大腿?跑步和快走有用吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：醉吻情书
- 2021-10-14 11:19
快走，步子要大，最好是像模特一样走直线，每次尽量超过半小时哦。只要坚持肯定有效!建议你练瑜伽，从初级的开始。
要想腰腹不长肉，平时就得养成好习惯:坐时不能弯腰驼背，要坐直收腹，坚持这样肚子至少不会继续长赘肉。另外再坚持做一些针对腰腹的运动。
希望我的建议对你有用。
要想腰腹不长肉，平时就得养成好习惯:坐时不能弯腰驼背，要坐直收腹，坚持这样肚子至少不会继续长赘肉。另外再坚持做一些针对腰腹的运动。
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