身高与脚长的关系

身高与脚长的关系

生活经验告诉我们：人小的时候脚小而短，长大以后脚变长，身高也随着年龄的增大而增大，它们之间是否有一定的比例关系呢？古时候就有“立七坐五盘三”的说法：人站立时身高是脚长的七倍，人坐着时的身高是脚长的5倍，而当人盘紧双腿坐时两膝间的距离是脚长的3倍。

普遍规律是身高是脚长的7倍，但个体差异较大，拿脚来估计身高有较大出入，所以它不是绝对的。比如一个180的男子，41的脚，加鞋垫买42的鞋穿也是正常的。

当然，你说一个大高个180多公分高，35、36的脚，那是绝对不可能。而一个不到1米6的娇小女生，你让她有42、43的脚，也几乎不可能……。所以，身高和脚长有一定关系，但有一个范围，而且根据个体不同还要考虑生理病理原因。

男生在长个子的时候，少做重型体力运动，尤其是对腿施加压力的，那样会影响腿部发育，导致矮身材的现象。多做跳跃运动，篮球、排球等。此外，男性发育期比女性晚，所以14岁时还不能说明就不能长高了，因为身体局部不一定是一起发育的。不过也要引起重视，在日常生活中多多注意了。比如，多吃高蛋白高钙，油炸食品垃圾食品少吃。多吃牛肉、鱼肉、鸡蛋、乳制品、豆制品，大量的蔬菜。

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