怎样不打呼噜，有知道怎样不打呼噜的吗

答案:1 悬赏:40

解决时间 2021-10-13 21:05

提问者网友：niaiwoma
2021-10-13 10:36

怎样不打呼噜，有知道怎样不打呼噜的吗

最佳答案

二级知识专家网友：慢性怪人
2021-10-13 10:42

病情分析:睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象.大多数人知道打呼噜会影响别人休息,打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号,会对人体健康产生许多危害.意见建议:除了上医院治疗外,在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！