减肥请问要怎样才健康呢？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-19 09:17
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-10-19 04:12
减肥请问要怎样才健康呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：低血压的长颈鹿
- 2021-10-19 04:56
建议： 对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
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