产后减肥可以通过每天练瑜伽的方法吗？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-18 12:29
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-10-17 16:49
产后减肥可以通过每天练瑜伽的方法吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：何以畏孤独
- 2021-10-17 17:04
产妇在生完宝宝后不应急着运动，尤其是运动方式不正确的话，会造成股盆脱位，腰酸背痛。而且剧烈运动容易使阴部伤口重新受损、出血，可导致子宫康复放慢并引起出血。一般来说，顺产4至6星期后，产妇才可以开始做产后瘦身操，剖腹生产者则需6至8星期或更长的恢复期，运动时更需小心。瑜伽操是一种有益身心的产后减肥方法，妈妈们可以在家里多锻炼锻炼，而且瑜伽有些是比较简单易学的，妈妈们可以先从简单的开始，要持之以恒，才能达到理想的瘦身状态。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息