怎样锻炼身体和胆量

答案:5 悬赏:40

解决时间 2021-04-28 03:23

提问者网友：娇妻失忆
2021-04-27 12:49

我总是会惧怕小流氓来找我麻烦！自己空有176的身高却没有啥肌肉无法对付小流氓！希望哪位大虾给我一个好一点的锻炼身体的方法！

最佳答案

二级知识专家网友：野性且迷人
2021-04-27 13:05

去学空手道跆拳道

不要害怕流氓我们是法治社会可以报警

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1楼网友：青灯壁纸妹
2021-04-27 16:28

有条件可以学攀岩，爬山。既锻炼身体又练胆

2楼网友：无字情书
2021-04-27 15:45

自身的强壮不是光有肌肉就可以实现的！！！肉身《灵敏《心态最简单的锻炼身体方法就是去健身房。简炼法可以自己在家做做俯卧撑等运动锻炼手、胸、腹部位的肌肉，蛙跳、跑步锻炼腿肌。锻炼靠的是勤而不是随兴即来无兴即去，平常生活甚至可以绑个沙袋有效进行全天候锻炼。以上可以锻炼肌肉和简单的灵敏性这些都是外在的，最最主要的还是要看你自己的心态如何，心坚意定你有何需怕什么呢？天塌下来也还有比你高的人顶着呢。

3楼网友：懂得ㄋ、沉默
2021-04-27 14:24

可以的话多打打篮球，每天早上绑着沙袋在脚上跑跑步！男子汉嘛，胆量没得是不行的！遇事要勇敢的去面对不要退缩，不然会让人瞧不起的！！！加油哦！

4楼网友：啵啵桃汀
2021-04-27 14:11

这个与身体是否强壮无关，胆量与勇气除天生的外，后天也可以锻炼的！

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