睡眠不足的偏方有哪些？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-17 02:48
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-10-16 15:20
睡眠不足的偏方有哪些？
最佳答案
- 二级知识专家网友：刀戟声无边
- 2021-10-16 16:38
你好，这种情况考虑是失眠，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。
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