晚餐吃什么不助于减肥
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-10-13 15:02
- 提问者网友：沦陷
- 2021-10-13 05:20
晚餐吃什么不助于减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：夜风逐马
- 2021-10-13 05:52
建议：醋
亚利桑那州立大学营养系主任介绍，醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化，因此能减少每餐摄入的能量。每餐1勺醋，每天摄入的总能量能减少200—275千卡。
亚利桑那州立大学营养系主任介绍，醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化，因此能减少每餐摄入的能量。每餐1勺醋，每天摄入的总能量能减少200—275千卡。
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-10-13 06:13
建议：凉拌绿叶菜
多吃绿叶菜，尤其凉拌菜能让你少吃高热量食物。宾夕法尼亚州立大学的研究显示，每餐的第一道菜吃沙拉，能帮助你少吃12%的能量。
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