练瑜伽半年，屁股变太翘了怎么办
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-17 14:57
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-10-17 11:49
练瑜伽半年，屁股变太翘了怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：长青诗
- 2021-10-17 13:16
首先要明白所谓的翘臀是肌肉造成的还是骨骼变形造成的，瑜伽是一种对力量要求其实蛮大的运动。
如果是肌肉的问题，多做一些慢跑之类的运动，有助于将块状肌肉转化为条状的，如果是骨骼的问题，就要注意了，也许是练习过程中姿势不正确。
希望对你有帮助：）
如果是肌肉的问题，多做一些慢跑之类的运动，有助于将块状肌肉转化为条状的，如果是骨骼的问题，就要注意了，也许是练习过程中姿势不正确。
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