姐妹们，怀孕前期有没有好的食疗方法可推荐的呢？
答案:5 悬赏:80
解决时间 2021-10-18 17:12
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-10-18 00:42
姐妹们，怀孕前期有没有好的食疗方法可推荐的呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：像个废品
- 2021-10-18 02:02
冰糖加大枣和糯米熬粥都很补血的，你可以尝试下。
全部回答
- 1楼网友：西风乍起
- 2021-10-18 05:54
在你的饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入，你吃正餐之外，还要多吃水果。
- 2楼网友：轮獄道
- 2021-10-18 04:48
孕前饮食要根据你自身的具体情况合适的调整，一般需要晕素搭配，粗细搭配，新鲜菜蔬和坚、干果菜搭配，增加食物的种类，戒掉不良的生活饮食习惯。如果你是体质较虚弱引致血压偏低的，就经常会头昏心悸，可通过这些饮食疗法加以调理：北芪羊肉煲 、红枣乌鸡煲、虫草老鸭煲和鲫鱼糯米。
- 3楼网友：廢物販賣機
- 2021-10-18 03:36
你多喝些骨头汤，吃鱼、虾等补钙。
- 4楼网友：摆渡翁
- 2021-10-18 02:12
体弱是会血压低的，所以你炒菜适当咸一些，早上喝点淡盐水，盐分能增加水钠潴留，提升你的血压。
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