我身上没什么肌肉 也没什么力量 想问下怎么样科学的锻炼
怎样锻炼小腿力量
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-04-27 19:32
- 提问者网友：我是我
- 2021-04-27 02:40
最佳答案
- 二级知识专家网友：一池湖水
- 2021-04-27 03:32
从跑步开始吧，以后慢慢增加各项体能训练。
全部回答
- 1楼网友：强势废物
- 2021-04-27 04:55
多加强锻炼.俯卧撑,仰卧起坐,哑铃,都去练练!!
时间已久就会出现肌肉,还要注意饮食.多吃蛋白质的食物!
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