薄荷减肥网效果好吗？？

答案:2 悬赏:60

解决时间 2021-04-27 14:50

提问者网友：喵星人荷西
2021-04-26 14:45

薄荷减肥网效果好吗？？

最佳答案

二级知识专家网友：心痛成瘾
2021-04-26 15:56

不建议。建议运动减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材

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1楼网友：末路丶一枝花
2021-04-26 16:45

还是看个人意志的我也是玩薄荷减肥的，还是会员来。刚开始看看人家成功的故事挺激动的，想想自己也好减下来的然后就天天记日记，然后么，还就是这样，该吃的吃，吃了就记卡路里，高了就对自己说明天不好多吃，但是下了网以后还是照吃。。。所以归根到底就是个人意志，这个只是有点点辅助作用告诉你今天吃了多少热量而已~~

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