18岁了 （虚岁） 去健身房有利于长高吗 我现在才勉强165 还有怎么能长高呀
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-13 19:01
- 提问者网友：欺烟
- 2021-10-12 21:38
18岁了 （虚岁） 去健身房有利于长高吗 我现在才勉强165 还有怎么能长高呀
最佳答案
- 二级知识专家网友：摆渡翁
- 2021-10-12 22:54
多喝牛奶，吃鸡蛋，注意营养摄入。不一定要去健身房，建议多做跳跃运动，如打篮球，跳高神马的。还有保证睡眠很重要。还有你父母身高如何，遗传也占一部分的哦 补充——————————你妈身高还成，你应该也还可以。健身房锻炼没用的，你就多打篮球，上面说的跳跃的运动，对长高是比较有利的。然后配合饮食和睡眠。多打篮球，每天都打，或者每2天打一次，会有效的。
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