胖人可以喝速溶咖啡吗？

答案:1 悬赏:10

解决时间 2021-11-08 04:27

提问者网友：眉目添风霜
2021-11-08 00:17

胖人可以喝速溶咖啡吗？

最佳答案

二级知识专家网友：第四晚心情
2021-11-08 01:01

健康指导：您好，喝咖啡是否会发胖这要看喝的什么类型的咖啡、喝咖啡的时间及喝咖啡的量，如果喝对咖啡同样可以起到减肥瘦身的作用。咖啡不仅可以解除疲劳、促进新陈代谢，适量的饮用咖啡还可以降低患心血管病的风险。但是现在市售的多为速溶咖啡，因其内含砂糖及植脂沫等脂类物质使咖啡热量增高，所以减肥期间不宜多喝。建议您喝黑咖啡，因其用水冲泡后热量减低很多，但是又因为咖啡中含有阻碍矿物质吸收的成分，所以喝黑咖啡的时间最好在饭后30分钟，而且每日喝一杯（100ml)即可，对燃烧脂肪有辅助作用。

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