少精症日常保健有哪些注意事项
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-14 12:39
- 提问者网友：风月客
- 2021-10-13 17:47
少精症日常保健有哪些注意事项
最佳答案
- 二级知识专家网友：鸠书
- 2021-10-13 18:53
少精症的日常要多注意：1、在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。2、少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。3、养成健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。4、注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。
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