我现在在实行跳绳减肥法，每天3000，早餐后1000和晚餐后2000，有效果吗？
答案:3 悬赏:60
解决时间 2021-10-14 11:26
- 提问者网友：练爱
- 2021-10-14 00:13
我现在在实行跳绳减肥法，每天3000，早餐后1000和晚餐后2000，有效果吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒醒三更
- 2021-10-14 01:28
光跳绳不行，还要在饮食上有所节制，不能减肥前吃多少减肥时吃一样多，食物上也有限制，少量主食搭配清淡蔬菜，不能吃零食，还要注意睡眠，这样才有效
全部回答
- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-10-14 03:35
坚持一段时间看看，没效果或效果不明显就加大运动量
- 2楼网友：逐風
- 2021-10-14 01:58
我曾经试过，效果不是很好，后来改跑步了
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