食物减肥方法大全

答案:2 悬赏:40

解决时间 2021-10-19 08:25

提问者网友：佞臣
2021-10-18 18:56

食物减肥方法大全

最佳答案

二级知识专家网友：归鹤鸣
2021-10-18 19:26

建议：早饭：一个馒头，一个蛋白，一碗米粥（米比较少）
　　馒头里加几根凉拌土豆丝午饭：煎饺10个，汤饺5个，素馅，汤里加了海带丝
　　晚上：一个西红柿七分饱的饭全天柠檬红茶泡水喝
　　运动：快走1小时，7千米，蹬自行车10分钟

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1楼网友：我住北渡口
2021-10-18 20:02

建议：按摩法　　这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。　　按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，　　促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，　　沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

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