高三学生吃什么营养品最好？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-11-08 18:37
- 提问者网友：火车头
- 2021-11-08 13:12
高三学生吃什么营养品最好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：往事埋风中
- 2021-11-08 14:32
健康指导：你好，高三学生是学习和长身体的重要时刻。建议合理饮食，饮食应合理化多样化。注意粗细搭配，适当补充粗粮等。宜食富含蛋白质和钙的食物，以补充机体生长所需的营养成分，如瘦肉，鱼肉，鸡蛋等。宜食核桃，杏仁，龙眼等坚果类，可以益智健脑。也可以在睡前喝牛奶，有助于睡眠，睡眠质量提高，记忆力也会提高。
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