最健康主食五谷饭的做法?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-08 16:22
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-11-08 04:54
最健康主食五谷饭的做法?
最佳答案
- 二级知识专家网友：罪歌
- 2021-11-08 05:24
五谷饭的做法菜系及功效:精品主食 五谷饭的制作材料:主料:大米 200克、粘小米 200克、粘高粱米 200克、大麦 200克、红豆 200克 精盐 10克五谷饭的做法:1、把大米和大麦米洗净后，用水泡约2小时左右。2、把粘小米洗净后捞出来放到笸箩里。粘高粱米洗净后捞出来用热水去掉涩味3、将红豆煮到裂开为止。 将红豆捞出来分别放进大米、粘小米、粘高粱米、大麦米中蒸。中间撒点盐水再蒸一会，等煮熟，稍焖一会儿。 4、将蒸好的饭拌在一块再蒸一会儿，最后盛到盆里。
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