为什么我每天早上起床以后总是全身都没有力气 ,

为什么我每天早上起床以后总是全身都没有力气 ,

血流供血不足引起的，人在睡眠的时候，新陈代谢会减缓，而每天起床则是类似一个电脑开启的过程，你必须从已经关闭或者半关闭的程序中重新启动，你见过瞬间就启动的电脑吗?当然，这是一般情况。
如果之前过分疲劳，或者时常失眠睡不好觉也会导致以上状况，这种情况下最好的方法是适当的补充维生素并且开始养成良好的睡眠习惯。
早上起来不想动，想躺着，没力气这个我也时常如此，那时候适当的坐起身子，稍微让自己的身体适应一下，过5到10分钟，等你的身体开机的差不多了，再起来洗漱，用热水洗脸和用热毛巾擦身子可以缓解早晨的懒惰感，伸个懒腰呼吸下外面的空气可以让你全身舒适。
希望你能从今往后可以有个美好的造成，希望我的回答能够帮助到你。

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