睡眠不好，该怎么办啊?
答案:4 悬赏:80
解决时间 2021-11-08 14:44
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-11-08 00:16
睡眠不好，该怎么办啊?
最佳答案
- 二级知识专家网友：零点过十分
- 2021-11-08 00:46
想想我们每个人的三分之一的时间都是在睡觉中度过，所以，这睡眠质量还是要有保障啊！买个质量好的床具，好的枕头还是必须的，SLIIIP是罗莱家纺代理的吧，也想买来试试，不知道贵不贵。
全部回答
- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-11-08 03:52
睡前洗个热水脚，喝杯牛奶，尽量不要胡思乱想
- 2楼网友：青灯有味
- 2021-11-08 03:07
睡前喝点牛奶，洗个热水澡，不要有太大压力，神马也不要想~还有重要的一点，就是选个好的枕头。我老公知道我睡眠不好，前段时间给我买了个SLIIP的枕头，听说是一个美国功能性品牌，睡了三个多月了，感觉睡眠质量提高了，楼主不妨可以试试。我最近还想买
- 3楼网友：神鬼未生
- 2021-11-08 02:03
我暂时保留我的看法！
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