哺乳期我体重就一直在增，怎么办？成大胖猪了，烦死了！
答案:7 悬赏:10
解决时间 2021-10-12 14:53
- 提问者网友：聂風
- 2021-10-12 09:45
哺乳期我体重就一直在增，怎么办？成大胖猪了，烦死了！
最佳答案
- 二级知识专家网友：话散在刀尖上
- 2021-10-12 10:38
坚持每天做一个小时的运动，不要太过激烈，平时吃饭不要吃太快，这样比较好吸收。
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-10-12 14:30
每天饭前喝一碗汤，有助于消化。
- 2楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-10-12 14:15
这个是正常的，我差不多到了宝宝断奶时就慢慢变瘦了，不要天天坐着，多站起来活动活动。
- 3楼网友：詩光轨車
- 2021-10-12 14:01
我生完小孩也是胖的都不敢照镜子，基本上一周去健身房2~3次，每次一小时运动。多喝水，现在比之前瘦了30斤。
- 4楼网友：神鬼未生
- 2021-10-12 12:44
不要吃那么油腻，多吃蔬菜水果，偶尔可以跑跑步，穿塑身衣也是可以的
- 5楼网友：三千妖杀
- 2021-10-12 12:22
很多人生完小孩都会发胖的，加上腹部松松夸夸的，穿塑身衣咯。
- 6楼网友：三千妖杀
- 2021-10-12 12:01
哺乳期饮食要均衡，除了每天补钙意外，平时要多注意运动，比如说可以做些有氧运动，瑜伽什么的。
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