有什么办法降尿酸吗？尿酸高饮食需要注意什么呢？

有什么办法降尿酸吗？尿酸高饮食需要注意什么呢？

长期尿酸高很容易引发痛风的哦，一定要尽快治疗啊，建议生活中要做好以下两点：一、饮食方面：要注意日常饮食控制，防止营养过剩、肥胖加重痛风性关节炎，痛风性关节炎常有高血压、高血脂登疾病，所以一定要减轻体重，以减轻关节负担。另外，要尽量避免高嘌呤食物的摄入，多吃碱性食物，如白菜、胡萝卜等，高脂肪的食物也要少吃。此外，烟酒一定不要沾。二、身体锻炼：长期关节炎会导致肌肉萎靡，锻炼是维持及恢复关节功能的重要方式，在锻炼时要注意时间、方式、强度，在有肿胀的时期，不应锻炼，锻炼的类型应根据自己关节炎的部位不同，妥善选择，从小量的运动开始，运动时不要造成关节疼痛。建议在医生指导下进行锻炼恢复，像一般的饭后散步、慢跑、游泳、太极拳等都是不错的选择。

你碰到我就算是行家了，我也曾经得过这个病，其实啊尿酸高注意就是因为嘌呤问题造成的，而嘌呤则来自我们每天的饮食，所以你问到尿酸高饮食应该注意什么，就就问对了，你平时一定注意控制嘌呤的摄入量。尿酸高患者在日常饮食方面一定要多加注意，我给你总结了一些：　　1、平时应该多吃绿色蔬菜，对于尿酸高患者来说，碱性蔬菜是最好的。　　2、控制脂肪蛋白质的摄入量。作为尿酸高患者来说，每天脂肪或者是蛋白质的摄入成分控制在四十到五十克以内，不防止疾病的干扰。　　3、一定要多喝水，促进尿酸排泄。饮水最最能达到排泄尿酸的效果的，水次数多就会增加尿液，这样一来就可以稀释体内浓度较高的尿酸，而且有利于尿酸的多次排放，是降低尿酸高的一种好方法。　　4、不要吃高嘌呤的食物，如肉类、动物内脏、海鲜、豆类等;　　5、禁酒，尤其是啤酒，一定不能碰。 除了饮食控制，还可以用茶疗的方法来降尿酸，如御方驭风饮降酸茶就是不错的选择，我之前就是先饮食调理身体，再加上茶疗配合治疗，我饮用三天就有明显的降尿酸效果，还能保护肾脏，这个确实是降尿酸的不二之选哦，你可以去他们先看看，现在好像买比较便宜，有活动打折什么的。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！