含碘的可以食用的食物有哪些
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-12 23:14
- 提问者网友：佞臣
- 2021-10-12 16:12
含碘的可以食用的食物有哪些
最佳答案
- 二级知识专家网友：空山清雨
- 2021-10-12 17:14
含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高，新鲜海带中达到2000微克／公斤以上；其次为海鱼及海贝类（800微克／公斤左右）。陆地食品，则以蛋、奶含碘量最高（4～90微克／公斤），其次为肉类，淡水鱼的含碘量接近或略低于肉类，植物的含碘量是最低的。
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