学生快速瘦腿法
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-11-09 01:05
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-11-08 14:25
学生快速瘦腿法
最佳答案
- 二级知识专家网友：忘川信使
- 2021-11-08 15:19
建议：最好的瘦腿方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！
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- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-11-08 16:33
建议：你好，一分钟的瘦腿操，能让我们的双腿瘦瘦的。 瘦整个大腿 ,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
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