习惯性脱臼后，做俯卧撑时会又撑脱臼吗？

答案:1 悬赏:50

解决时间 2021-10-17 05:06

提问者网友：wodetian
2021-10-16 19:27

习惯性脱臼后，做俯卧撑时会又撑脱臼吗？

最佳答案

二级知识专家网友：不想翻身的咸鱼
2021-10-16 20:41

我和你的症状一样，右肩习惯性脱臼已经几年了，现在还从事篮球锻炼，一年脱个2-3次也算正常，如果你不是专业运动员的话，建议你别采用手术治疗，因为那毕竟是破坏性治疗，后遗症不确定。如果你是篮球爱好者的话，建议你佩戴好的护具（护肩），并在运动中尽量避免内线患肢对抗（多投篮，少突破），并同时增强上肢力量（建议一周5次，1次5组，一组20个慢俯卧撑）。肩关节不稳定不是特别严重的问题，心里压力不必太大，打球的时候精灵点，注意保护患肢，动作幅度小点就OK了，毕竟是娱乐爱好，高兴就好！

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！