腿水肿，怎么消?

答案:1 悬赏:20

解决时间 2021-10-14 01:46

提问者网友：回忆在搜索
2021-10-13 16:13

腿水肿，怎么消?

最佳答案

二级知识专家网友：走死在岁月里
2021-10-13 17:29

我说自己的经验或者说是常用的方法吧~~呵呵小腿:一周至少泡脚4、5次吧，水温可以慢慢高，用桶，泡脚我主要是为了缓解疲劳，也可以促进腿的血液循环，大概20分钟左右，我会按摩揉揉小腿，(可以去两元店买根木棒锤，懒得用手，可以用那根敲一敲)有时间的话，会再靠着墙束腿30分左右。ps:这段时间其实不会浪费的，可以看书啊听课啊做面膜啊等等~~~大腿:因本人自觉还可以，所以没有怎么刻意为之。不过觉得躺在床上坐蹬车运动，或坐下马蹲的动作有效果，但是，以上这些都是需每天坚持的。还有网上风靡的敲胆经肝经、刮痧等瘦腿法也许也可以去了解下~~~~另外，水肿的话可以喝喝薏米水，我个人喜欢红绿豆，会经常在早上煮红豆汤或绿豆汤来喝，感觉也会有消肿的功效哦~~~~以上都是些个人平时生活中的一些小习惯，仅供参考了。最主要的是找到自己适合的并且会去坚持和形成习惯的。

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