孕妇一般怀孕多久开始做瑜伽比较好？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-13 14:45
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-10-13 09:38
孕妇一般怀孕多久开始做瑜伽比较好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：骨子里都是戏
- 2021-10-13 10:42
怀孕前三个月，由于胚胎的着床尚未完全稳固，太过剧烈或延展的动作容易使孕妇流产。也不是说孕早期一定不能练习，瑜伽还包括呼吸和冥想，可以稳定情绪、放松肌肉。只要不压迫到腹部，简单的盘腿坐，练习呼吸都是可行的。
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