腹部按摩减肥法是怎样的呢？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 21:58
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-11-07 23:19
腹部按摩减肥法是怎样的呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：傲气稳了全场
- 2021-11-07 23:35
腹部按摩减肥法如下;操作时仰卧于床，解开衣扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3〜4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2〜3遍。要注意，饭后或特别饥饿时不宜操作。在按摩一个月后，休息几天再按摩。按的轻重以手下有脉搏跳动和身体不痛为宜。腹部按摩法具有简单易学、感觉舒服、见效快等优点，可消除腹部脂肪、强健身体。
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