谁有快速有效的减肥方法

答案:3 悬赏:70

解决时间 2021-11-08 13:05

提问者网友：鼻尖触碰
2021-11-08 01:27

谁有快速有效的减肥方法

最佳答案

二级知识专家网友：愁杀梦里人
2021-11-08 02:35

推荐你一个非常好的减肥方法，每天早上起床，喝一杯柠檬水，早餐吃面包和牛奶，中餐吃7分饱就可以了，晚餐吃5分饱，饿了吃一些水果，或者喝杯酸奶，千万别吃夜宵，在家别常坐着，起来动动身子，做轻微的运动，只要这样，坚持一个月下来，减肥效果很明显的，我就是这样减肥的，超级有用的，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢了

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1楼网友：人類模型
2021-11-08 05:00

吃红豆泥代餐

2楼网友：洒脱疯子
2021-11-08 03:29

请不要相信那些快速减肥的方法,少吃多餐,多吃含纤维丰富的蔬菜和水果,每天做适量的有氧运动,长期坚持,这才是健康的减肥方法

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