如何提高宝宝睡眠质量？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-08 17:00
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-11-08 06:13
如何提高宝宝睡眠质量？
最佳答案
- 二级知识专家网友：神也偏爱
- 2021-11-08 07:21
白天睡眠建议给孩子一个安静的睡眠环境，可以把家里厚实的窗帘都拉起来。如果到时间了孩子还没有醒，尽量不要叫醒。 晚上将时间改到9点左右，看看孩子的整个睡眠时间能否调整到12个小时左右。 另外现在天气暖和了，要多带孩子去户外活动，这样孩子晚上和白天睡觉都会比较安稳。
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