★★怎么办？怎样才能提臀瘦腿,经常抖动脚可以达到瘦腿的效果吗怎样才能快速简单的瘦大腿呢？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-13 10:47
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-10-12 09:57
★★怎么办？怎样才能提臀瘦腿,经常抖动脚可以达到瘦腿的效果吗怎样才能快速简单的瘦大腿呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：野慌
- 2021-10-12 11:26
怎样才能提臀瘦腿?坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。不过,你也【点击了解更多→】
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