运动过量有哪些危害?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-09 06:51
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-11-08 16:26
运动过量有哪些危害?
最佳答案
- 二级知识专家网友：摆渡翁
- 2021-11-08 17:43
危害到是谈不上，不过运动过量身体会受不了的，有的时候你运动过量第二天
会非常的疼的，我建议你从慢跑练起，让你的心肺功能可以适应运动的频率，
慢慢增加强度，只有这样身体才可以负荷的过来啊。
会非常的疼的，我建议你从慢跑练起，让你的心肺功能可以适应运动的频率，
慢慢增加强度，只有这样身体才可以负荷的过来啊。
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