昨天拉了几个单杠今早上起来肌肉酸痛，正常吗？
答案:6 悬赏:60
解决时间 2021-04-27 11:39
- 提问者网友：生亦何欢
- 2021-04-26 20:34
昨天拉了几个单杠今早上起来肌肉酸痛，正常吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：转身后的回眸
- 2021-04-26 21:25
应该先做些伸展运动 肌肉酸痛是个过程 我第一天跳绳 跳了几千个 晚上腿疼都麻 慢慢时间久了就好了 做完运动也要做伸展运动 不要马上停下来 马上喝水 我的一些经验 分享给你哦 欢迎采纳
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- 1楼网友：哭不代表软弱
- 2021-04-27 00:48
正常啊，平时锻炼的少，以后要多锻炼就好了，望采纳
- 2楼网友：旧事诱惑
- 2021-04-26 23:55
肌肉酸痛是正常的证明你说用到那里的肌肉。如果肌肉不酸痛才是不正常，证明你没有完全锻炼到那里。
- 3楼网友：野性且迷人
- 2021-04-26 23:18
正常！不经常锻炼的人都这样！继续下去！每天都做！这样下去身体棒棒还有主要心声！
- 4楼网友：晚安听书人
- 2021-04-26 22:35
你好！
肌肉酸痛说明了你过度运动了，但这也会有是的好处比如说你的细胞损伤后就会进行修复，你也许会因此变得更加强壮，不过在感冒后，大概恢复三天左右就没什么大碍
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
- 5楼网友：茫然不知崩溃
- 2021-04-26 22:15
几个单杠就酸痛啊？加强锻炼身体，保家卫国哈
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